Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Me, Myself and I – Comment Identifier un Conflit de Valeurs avec Soi ? – E005

Dans cet épisode, je fais un focus sur les conflits de valeurs internes, c’est-à-dire avec soi-même et je te partage quelques clés pour t’aider à traiter ce type de conflits.

— Les sujets abordés dans cet épisode :
(2:10) Qu'est-ce qu'un conflit de valeurs - son origine
(3:02) Le lien entre nos comportements & nos valeurs
(5:05) Comment faire pour gérer les conflits de valeurs avec soi - Je te partage quelques pistes
(8:27) Le Challenge du jour : Challenger ta perception des comportements qui sont en conflits avec tes valeurs

— Le challenge de la semaine : Challenger ta perception des comportements que tu n'apprécies pas en te posant les questions que tu trouveras dans la fiche challenge Gérer les Conflits de Valeurs.

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Tu te poses des questions sur ce qui t'anime vraiment dans ta vie ? Que dirais-tu de faire un test en ligne pour identifier les valeurs les plus importantes pour toi ? Si ça t'intéresse, RDV sur https://architectedetavie.com/valeurstest

Valeurs, Mes Belles Valeurs … Dites-moi Laquelle d’entre vous est la plus importante ? – E004

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Dans cet épisode, nous continuons à construire notre système de valeurs.
Pour compléter le système de valeurs, il manque une dernière brique : la hiérarchisation de ces valeurs.
Les 10 valeurs que tu as identifiées sont toutes importantes pour toi, certes, mais il y a une hiérarchisation parmi ces valeurs. Une de ces valeurs est THE valeur ultime pour toi.

— Les sujets abordés dans cet épisode :
(1:28) Qu'est-ce que le système de valeurs et ce qui t'apporte dans ton quotidien
(3:05) L'importance de la hiérarchisation des valeurs
(4:03) Un exemple pour illustrer le conflit interne de valeurs
(10:03) Comment faire pour définir sa hiérarchie des valeurs
(11:46) Le Challenge de la semaine : Classer ses valeurs par ordre d'importance

— Le Challenge de la semaine : Classe les 10 valeurs importantes pour toi par ordre de priorité

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Je te Déteste, moi non plus, Comment gérer les Conflits de Valeurs ? – E003

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Dans cet épisode, nous allons voir les conflits de valeurs qui peuvent intervenir avec d'autres personnes ou des organisations telles que ton entreprise par exemple ou encore un gouvernement, voire un pays.

— Les sujets abordés dans cet épisode :
(1:42) Qu’est-ce qu’un conflit de valeurs ?
(2:50) Le conflit de valeurs entre 2 personnes illettré avec l'exemple de l'organisation d'un voyage avec des amis
(7:00) Comment faire pour gérer les conflits de valeurs : Utiliser la communication
(7:48) Le conflit de valeurs entre une personne avec une organisation
(9:56) Partage de mon expérience passée quand j'ai rencontré un conflit de valeurs au sein de mon équipe
(11:37) Comment tu peux essayer d'analyser au mieux ce genre de situation avec quelques questions pour ouvrir la conscience
(12:06) Les 2 Challenges de la semaine : Réflexion sur des conflits rencontrés avec d'autres personnes et une autre organisation

— Les challenges de la semaine :

Challenge n°1 : Réfléchis aux conflits de valeurs que tu peux rencontrer avec des personnes de ton entourage.
Challenge n°2 : Sélectionne une organisation (ton entreprise, une association...). Réfléchis aux valeurs de cette organisation et à ta perception de ces valeurs à travers le comportent des autres.

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Les Valeurs, un Levier de Réussite inexploité – E002

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Dans cet épisode je te partage The Secret Sauce pour être aligné avec les décisions que tu prends au quotidien : les valeurs profondes.

— Les sujets abordés :
(1:42) Définition d'une valeur : C'est une conviction personnelle que nous considérons comme importante pour nous
(2:30) En quoi identifier ses valeurs est important
(4:40) Ma petite expérience personnelle qui m'a fait prendre conscience du lien entre valeurs et comportements au quotidien
(8:13) Les risques si tu ne connais pas vraiment les valeurs
(9:25) Le Challenge de la semaine : Identifie tes valeurs profondes
(10:42) Le Challenge Bonus : Reprends ton auto-évaluation sur les 10 domaines de vie et essaie d'identifier les valeurs qui ne sont pas satisfaites

— Les challenges de la semaine :

Challenge n°1 : Identifie au moins 5 valeurs importantes pour toi. Si c’est possible pour toi, identifie 10 valeurs.
Challenge n°2 : Pour chaque domaine de vie, essaie d'identifier les valeurs qui ne sont pas satisfaites.

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Inspir’Action – Comment Transformer sa Vie en 15 min chrono ! – E001

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Bienvenue sur le podcast le Quart d’Heure d’Inspir’Action !
Retrouve-moi tous les dimanches pour 15 min d’inspiration, de partage d’astuces, de témoignages et de challenges à relever pour avancer petit à petit et atteindre tes objectifs de vie.
Ce premier épisode te présente l’ambition de ce podcast.

— Les sujets abordés dans ce podcast :
(0:49) Introduction et présentation du podcast
(1:43) Qui je suis & mon intention avec ce podcast : T’accompagner dans ta transformation de vie !
(2:55) Objectif du podcast - 15 min de condensé d’inspiration et de petits exercices à réaliser chaque semaine pour transformer sa vie et mon intention avec ce podcast
(5:58) Première étape : Savoir d’où on part - Pour cela ,utilise la grille d’auto-évaluation 10 Questions à se Poser pour Changer de Vie
(10:48) Ma petite histoire personnelle sur ce challenge - Ce qu’il m’a permis de surmonter
(12:37) Petite astuce que je te partage quand tu es paumé.e dans ta tête
(13:48) Récapitulatif du challenge de la semaine

— Le challenge de la semaine : Fais ton auto-évaluation : sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de satisfaction dans les domaines suivants : Argent & Finances, Santé & Bien-être, Business & Carrière, Environnement Physique, Spiritualité, Contribution à la société, Loisirs & Fun, Développement Personnel, Amour & Couple, Famille & Amis

— Récupère la fiche Challenge sur https://architectedetavie.com/podcast-1

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Tu souhaites faire le point sur où tu en es à aujourd'hui dans ta vie ? Je te propose de télécharger le Guide 10 Questions à se poser pour savoir si ma vie est équilibrée sur https://architectedetavie.com/10questions

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