Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Les Croyances – Les 5 Drivers qui influencent notre vie – E041

Les Drivers sont des injonctions issues de notre enfance, de notre éducation. Nos comportements, nos actions et nos réactions sont influencés par ces injonctions.
Je te propose de les découvrir dans cet épisode

— Les sujets abordés :
(1:41) Présentation de la thématique de l'épisode : Les 5 Drivers, qu'est-ce que c'est ?
(4:00) Le 1er Driver est Sois Parfait - "Quand je fais une chose, je dois le faire parfaitement"
(6:53) Le 2nd Driver est Fais des efforts - "Il faut que je me tue au travail pour être reconnu(e)"
(9:38) Le 3ème Driver est Sois Fort - 'Il n'y a que les faibles qui perdent la bataille"
(12:06) Le 4ème Driver est Fais Vite - "Plus vite je ferai les choses, plus vite sera ma réussite"
(14:48) Le 5ème Driver est Fais Plaisir - "Je dois faire en sorte que tout le monde soit heureux(se)
(17:15) Ce qu'il faut retenir : Nous avons tous et toutes en nous ces 5 Drivers

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Qu’est-ce qu’une croyance ? – E040

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Savez-vous d'où viennent nos croyances et comment ces croyances peuvent influencer notre quotidien ?
Dans cet épisode, je vous propose de découvrir ce qu'est une croyance et notamment les croyances limitantes.

— Les sujets abordés :
(1:17) Petit exercice pour introduire le sujet de cet épisode : les croyances
(3:15) Découvrez ce qu'est une croyance et comment apparaîssent nos croyances
(6:52) Les 3 types de croyances et un focus sur ce qu'on appelle les croyances limitantes
(12:14) Debriefing de l'exercice que je t'ai proposé de faire en début d'épisode
(14:20) Le challenge de la semaine et ce qu'il faut retenir de cet épisode

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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-40

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Comment Changer de Vie quand on a des Charges Financières – E039

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L'objectif de cet épisode est de te partager 3 conseils pour t'aider à réfléchir à ce que tu peux faire si tu as envie d'apporter des changements dans ta vie tout en assurant tes contraintes financières.

— Les sujets abordés :
(3:07) Conseil n°1 - Identifier ses peurs vis-à-vis de cette contrainte financière, de ce manque d'argent
(6:27) Conseil n°2 - Faire un état des lieux concret de ses finances et surtout du besoin financier minimum pour faire vivre ta famille et tes proches
(10:06) Conseil n°3 - Brainstormer avec toi-même pour trouver des idées pour démarrer ta transformation de vie
(12:06) Pour conclure : Construis ton projet de vie en fonction de tes aspirations et expériences de vie. Construis ta transformation, petit pas par petit pas

Pour lire l'article : https://architectedetavie.com/podcast-39

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Utiliser l’Ho’Oponopono pour Nettoyer ses Mémoires Passées – E038

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Pour démarrer cette nouvelle année, je te propose de travailler sur tes mémoires internes (croyances et peurs) et d'élever ta vibration interne. Pour cela, je te propose de découvrir dans cet épisode l'Ho'Oponopono, un rituel hawaïen traditionnel.

-- Sujets abordés :
(2:17) Quel est le principe du rituel hawaïen Ho'Oponopono ?
(3:37) Découvre les 4 mots qui constituent ce mantra : Je t'aime - Désolé - Pardon - Merci
(9:27) Challenge de la semaine : pratiquer ce mantra sur une expérience passé de 2020 pour élever sa vibration pour 2021

Pour lire l'article de cet épisode : https://architectedetavie.com/podcast-38

Épisode Spécial – Mes premiers enseignements de cette année de podcasting – E037

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Épisode spécial où je te partage mon petit bilan des 8 mois de podcasting et des idées que j'ai en tête pour l'année prochaine.
À la fin de cet épisode, je te propose un exercice de gratitude pour clôture cette année.

— Les sujets abordés dans cet épisode :
(2:09) Mon mini-bilan suite à 8 mois de podcasting, ce que j'apprends sur moi
(7:55) Ce que je prévois de faire pour l'année prochaine : les thématiques, les interviews ...
(12:38) Lancement d'un nouveau podcast en anglais... qui sortira début janvier 2021
(14:28) Le dernier challenge de l'année : je te propose un exercice de gratitude

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