Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Dans cet épisode, je vais te parler de la différence entre une valeur utilisée en tant que moyen et une valeur ultime et dont c'est notre but dans notre vie.

— Les sujets abordés :
(1:30) Introduction de l'épisode
(3:00) Qu'est-ce qu'une valeur en tant que valeur et une valeur ultime ?
(4:46) Illustration du concept avec un exemple personne et la valeur Argent
(11:35) Le Challenge de la semaine
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Dans cet épisode, je t'explique comment les 10 valeurs de base identifiées par Shalom Schwartz interagissent entre elles et comment elles s'articulent entre elles - valeurs compatibles et valeurs antagonistes.

— Les sujets abordés :
(2:22) Rappel sur la théorie des 10 valeurs de base selon Shalom Schwartz
(4:44) Présentation du cercle représentant ces 10 valeurs + ses 4 pôles et la notion de valeurs compatibles et de valeurs antagonistes.
(6:34) 1er exemple personnel avec un cadeau d'anniversaire et 2nd exemple dans le monde professionnel
(17:47) Le Challenge de la semaine

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Si tu souhaites faire le test en ligne pour identifier tes valeurs, RDV sur https://architectedetavie.com/valeurstest
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Dans cet épisode, je te propose de (re)découvrir ce qu'est une valeur, mais également les 10 valeurs de base - commune à chacun des cultures qui constituent notre Monde - identifiées et théorisées par le psychologue Shalom Schwartz.

— Les sujets abordés :
(2:54) Définition d'une valeur et leurs 6 caractéristiques
(7:38) Les 10 valeurs de base identifiées par Shalom Schwartz
(11:03) La représentation sous forme de cercle de ces 10 valeurs de base
(15:18) Le Challenge de la semaine
(16:32) Quelques nouveautés autour des valeurs que je suis en train de créer

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Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre en 6 étapes pour mettre en place des habitudes efficaces et surtout qui soient en phase avec ton identité.

— Les sujets abordés :
(2:26) Rappel sur le cycle d'une habitude
(3:37) Les 6 étapes à suivre pour créer des habitudes efficaces et alignées
(9:48) 3 clés pour supprimer une mauvaise habitude

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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-83

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Dans cet épisode, je te propose de faire un tour du côté des habitudes. Si tu aimerais mieux comprendre pourquoi les habitudes sont importantes dans un changement de vie ou encore comment se crée une habitude, tu es au bon endroit.

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Les sujets abordés :
(2:30) Les 3 éléments essentiels pour favoriser un changement dans notre vie
(5:26) Qu'est-ce qu'une habitude ?
(6:30) Le cycle d'une habitude
(11:05) Le Challenge de la semaine

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