Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Dans cet épisode, je te propose de faire le tour des émotions dans le monde des entreprises et notamment les impacts que peuvent avoir la culture d'une entreprise sur nos émotions.

— Les sujets abordés :
(2:22) Les émotions sont présentes en entreprise - on ne peut pas les ignorer
(5:40) La culture d'une entreprise influence la place des émotions en entreprise
(11:20) Quel lien entre les émotions et la performance ? Illustration avec un exercice
(20:30) Quelles sont les conséquences de ne pas tenir compte des émotions en entreprise
(21:52) Le Challenge de la semaine

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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-76

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Dans cet épisode, nous allons faire un focus sur l'émotion de la tristesse.

— Les sujets abordés :
(1:45) Pourquoi ressentons-nous de la tristesse ? Quel est le message transmis par cette émotion ?
(7:12) La tristesse dans le monde professionnelle
(9:25) Comment gérer la tristesse ?
(12:15) Le Challenge de la semaine
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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-75

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Dans cet épisode, je te propose de découvrir deux autres types d'émotions : les timbres psychologiques et les émotions élastiques.

— Les sujets abordés :
(0:58) Introduction de l'épisode
(1:49) Les timbres psychologiques : qu'est-ce que c'est / d'où ça vient / quelques conseils pour les gérer
(10:19) Les émotions élastiques : qu'est-ce que c'est / d'où ça vient / quelques conseils pour les gérer

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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-74

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Dans cet épisode, je te propose de découvrir deux types d'émotions un peu plus complexes que tu peux ressentir dans ton quotidien : les émotions de substitution et les émotions mélangées.

— Les sujets abordés :
(1:00) Introduction de l'épisode sur les quatre émotions complexes
(4:00) Les émotions de substitution
(11:44) Les émotions mélangées
(18:29) Le Challenge de la semaine

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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-73

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Qui ne s'est jamais mis en colère lève la main !

La colère fait partie de notre quotidien et pourtant il y a certains moments où on aurait aimé ne pas se mettre en colère ou -- en tout cas -- mieux gérer nos comportements et actions.

Dans cet épisode, je te propose d'explorer l'émotion de colère pour mieux la comprendre et la gérer dans ton quotidien.

— Les sujets abordés :
(2:04) Quelle est l'origine de la colère ? Pourquoi nous mettons-nous en colère ?
(5:35) Nous ne contrôlons plus nos actions quand la colère nous envahit et nous dépasse
(8:50) Généralement la colère s'exprime quand l'une de nos valeurs n'est plus respectée
(11:38) Il est important d'exprimer sa colère et dans de bonnes conditions
(15:00) Comment faire pour gérer sa colère
(17:08) Le Challenge de la semaine

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Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-72

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